Qi Gong ist eine Methode zur Förderung der Gesundheit und wird in China auch als Therapie im Rahmen der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt.
Die Besonderheit der Qi Gong Übungen liegt darin, dass Geist, Körper und Atmung des Menschen aktiv miteinander verbunden werden. Die Konzentration richtet sich auf die innere Bewegung, die Gedanken kommen zur Ruhe, die Atmung wird tiefer und der Energiefluss wird mobilisiert.
Wenn die Energie ungehindert durch den Körper fließen kann, wird die Widerstandskraft gestärkt und der Körper regeneriert sich.
Der Mensch lernt hierbei sich aktiv für seine Gesundheit einzusetzen.
