Tai Chi Chuan


Tai Chi ist ein traditionelles chinesisches System von Übungen und beruht auf der Philosophie des Taoismus. Die Bewegungen folgen dem Prinzip des Yin und Yang.
Die äußere Form besteht aus fließenden, harmonischen Bewegungen, die langsam und ohne körperliche Anstrengung ausgeführt werden. Es handelt sich um eine Methode, die innere Kraft des Menschen verstehen zu lernen und sie richtig einsetzen zu können.
Tai Chi Chuan dient der allgemeinen geistigen und körperlichen Gesunderhaltung und verhilft ihm zu einer besseren Konstitution im Hinblick auf das Immunsystem, Herz-Kreislaufsystem, Körperwahrnehmung, Körperkontrolle, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Aufbau innerer Kraft.